que saudade!!!!

meninas eu to morrendo de saudade de vocês e do meu cantinho, eu disse que iria voltar da ultima vez que postei, porem não consegui, a faculdade esta me matando, e a verdade é que eu só tenho vocês para me fazer esquecer da loucura que é o curso que eu escolhi, eu sempre deixo o blog pra me dedicar a faculdade, ai ela me sufoca e eu volto correndo pra esse lugar lindo!!!!!
esse foi o pior semestre da minha vida, foi o semestre que eu mais estudei, mais me dediquei e mesmo assim fiquei de recuperação em todas as materias, e o pior é que não sei oque fazer, por que sinceramente eu sei a materia, eu era a pessoa pra quem os outros corriam pra tirar duvidas e mesmo assim não consegui passar, não estou entendendo nada da minha vida nesses meses que sumi, então cheguei a conclusão que o problema foi ter me afastado da minha vida para viver/ respirar estudos e na hora entrei em parafuso.

VIDA ANA

amores eu não estou seguindo dieta nenhuma especificamente, meu cardápio é o seguinte:
cafe da manha: vitamina com aveia e adoçante
almoço: legumes, verduras e ovo cozido ( sem restrição de quantidade)
lanhe da tarde: um ovo cozido e uma fruta.
jantar: legumes, verduras e um ovo cozido.

obs: procuro não mistura: batata doce,  aipim, inhame, pra não abusar dos carboidratos.
quando da uma vontade louca de doce, eu amasso uma banana com um pouco de leite e canela ( vira um mingau) e da muito certo, ou como um mingau de aveia ( uma beleza pra ir no banheiro kkkk)



RESULTADOS

estou fazendo a uma semana e ja perdi 2 kg sem passar fome, admito que enjoa, mais estou adorando os resultados e ninguém fica no meu pé =)

ohhhh vida!

oi meninas, eu dei uma sumida eu sei, mais estou de volta, umas meninas me chamaram pra participar de uma dieta paleo e eu tentei so que nao consegui, ela é basicamente gordura e eu detesto gordura, é contra tudo que acredito, o pior é q elas estão perdendo muito peso so que eu nao conseguia comer aquilo, então estou te volta, não engordei e nem perdi, talvez se comece como elas eu perderia peso, mais nao consigo mesmo.

Hoje jaquei total, comi tudo e mais um pouco, e a ficha caiu, uma vez ana não adianta, sua mente nunca mais vai te deixar em paz, vc pode ate sair por um tempo, mais vc vai acabar voltando e aqui estou eu!!!

Dia de limpeza
meninas já planejei a comida de amanhã, quero fica o máximo que puder no mate e na água, quando sentir fome vou comer a abobrinha com 1 colhe de carne moída que estou levando pro almoço, espero de fato conseguir, meu único medo é por esta retendo muito liquido, final do mês é sinônimo de menstruação que é sinônimo de inchaço e muita retensão liquida além de mau humor.

Páscoa
bom meninas eu sei que é doidera volta pra ana logo na pascoa, mais vou da um jeito, sei q vou gamhar chocolate pq meu fofo ja comprou uma caixa de bombom, mais vou tentar comer racionalmente e compensar na agua e nos exercicios, e abusar das calorias negativas na frente das pessoas porque não quero ninguem no meu pé.

Exercicios
bom meninas eu nao estou fazendo exercico, meu corpo nunca esteve tão flacido em toda a minha vida, mais não tenho tempo pra academias e detesto fazer exercicios em cas, de qualquer forma eu vou tentar, meu corpo estão de da ansiá.

Faculdade
ixxiiiiii, minha vida esta muito corrida e agitada, mais to feliz, quero terminar logo isso so pra ter mais tempo pra exercicios kkkkk. =p

Amor
uma beleza, =)

bom meninas, sei que ficou longo, mais esse é o resumo do que aconteceu comigo, não sei com que frequencia vou posta, a faculdade esta muito corrida memso, mais vou tentar posta uma vez na semana pelo menos

cardapio
agua/ chá/ verduras/ frutas/ pouca carne

meta de calorias por dia
bom, ja que estou retornando agora vou fazer 500 ou menos, nunca mais do que isso, sei que vai ser dificil por causa da pascoa, mais vou conseguir, nem q eu como um bombom e fique o resto do dia na agua, vou conseguir.



foco força e fé meninas!!!!!

meninas oiiiiiii
to muito feliz com o novo ano
bom meninas eu cortei o cabelo, tirei todo o loiro do meu cabelo e fui a paria, eu sei q estou mega gorda mais eu adoro aquela cor dorada das índias e como sou branca tive q torrar pra fica vermelhinha, por falar em índia, esse vai ser meu objetivo estético desse ano, cabelo, cor, corpão das nossas lindas índias brasileira. ta eu sei, vcs devem esta pensado, caraca como vc vai fazer isso se vc é mega branca, eu tbm não sei, mais vou fazer, eu prometi pra mim mesmo que esse seria o meu ano, então vamos de desafio.

desafio novo no grupo, uuuuuuuuuuuuhh
to muito animada meninas, sei que vou conseguir ainda mais por não esta sozinha dessa vez, quem quiser participar fique a vontade, não vou me pesar pq sempre q vejo q perdi peso caio de cara na jaca, estão vou ve meu progresso através do espelho e das roupas. 

esta na hora de renascer e ser feliz.

oi borboletas, as borboletas do meu zap estao fazendo a dieta japonesa, vou para a perdida e fazer a japonesa com elas, tem umas meninas que perderam 7kg com ela, em apenas uma semana, e como o natal esta ai não da pra fica enrolando.

1°,2°,3° dias da perdida

oi borboletas
estou no terceiro dia da dieta perdida e esta sendo um fracasso.
1° estava indo muito bem ai quando cheguei em casa depois doo trabalho e faculdade, vou fazer a janta e acabo surtando muito feio e comendo umas 800 kcal. =c era pra comer apenas 100.
2° dessa vez eu estava indo bem, passei o dia so nas verduras cozidas, isso dava umas 30 kcal, ai  tenho um problema na faculdade e chego em casa comendo o mundo, mais de 1000 kcal e em seguida miei ate a garganta queimar (não foi pq eu quis, não estava com fome, comi de raiva e a raiva erra tanta q me vez colok tudo pra fora). era pra consumir 100kcal. não sei quanto consuir ja que miei.
3° era pra consumir 150kcal e ate agora consumi 80 e ja almocei, espero que corar tudo bem hj, vou deixar as 120 kcal que faltam pra janta depois da faculdade, pq aqui em casa temos o abito de comermos juntos, ai estou pensando em um pedaço pequeno de frango com bastante alface.

Nao to me jugando muito pelos fracasos, afinal eu estava comendo1000 kcal por dia, ai do nada diminui pra 100, ja esperava q no inicio fosse ser bem dificil, mais hj estou bem tranquila e olha q eu tenho prova, mais acho q vai correr tudo bem,
Nao vou fazer a perdida ate o final por causa do natal, mais vou fazer o maximo que der, e natal e no ano novo vou comer normal,mais acho q nao vai ser muito pq meu estomago ja vai estar acostumado a pouca comida

metas
inicio com 81
(\o/)80
(\o/)78
()76
()74
()72
()70- natal
()68
()66
()64- carnaval
()62
()60- niver

minha meta antes era 50, mais resolvi pear mais leve comigo, estava ficando muito frustrada por não conseguir, se depois que chega aos 60 ainda não estiver feliz ai volto a pensar nos 50.

ate sexta meninas!!!

oi minhas borboletas, estou doida por fera, minha vida esta muito corrida e eu ainda vou me meter em um curso, mais depois conto pra vcs.
Meninas romto  que nas ferias eu venho todos os dias ve como estão.
amores e vu começar a perdida amanha e vou tentar vim contar pra vcs o cardapio e como me sinto com ela. 

adimito, aho ela muito dificil, mais quero perder 10kgs pro natl entao foco total.
vou me pesar toda sexta não vou conta meu peso atual, so o peso perdido e o peso final. so estou preocupada com os finais de semana pq não fik em casa e consumir menos de 300 kcal fora de casa é osso.

u.u

ultimamente o que movia a minha vida era a alegria de subir na balança e ve que os numeros diminuiram, isso me dava força, hj em dia isso me da conpulçao, subi na balança hj e pra minha alegria estava com 78,4 e o que fiz pra comemorar??? comi o dia interiro, devo ter voltado pra 80. não importa,vou começar a dieta amanha e não vou me pesar, simplesmente vou fazer ate cansar dessa, ai vejo quanto perdi e ja começo outra. Eu acho muito dificil ficar sem se pesar, mais pra mim vai ser o melhor, Depois volto pra contar como esta sendo a dieta, so nao vou colok quanto perdi pq não vou me pesar. bjsssss